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Frédéric Hurlin : Frédéric Hurlin, entraîneur et préparateur physique dans les sports d’endurance, créateur d’AzurPerformance, structure d’entrainement privée ouverte à tous.
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David Padaré : David Padaré Diététicien nutritionniste, suivi de sportifs de tous niveaux, fondateur de Nuteoconsult : tourné vers l'activité physique et sportive, ce site apporte des réponses simples à chaque niveau de pratique.
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Loïc Torset : Loic Torset est préparateur physique et entraîneur toutes disciplines sportives.
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S'entrainer avec l'électrostimulation
Le recours à l'électrostimulation est souvent la dernière solution au manque de temps. Mais quelle est son efficacité ? Deux articles, présentant des travaux de recherches sur les effets de l'électrostimulation permettent de répondre à cette question.
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Quel matériel choisir pour une randonnée en montagne ?
Quel matériel devez-vous choisir pour votre randonnée en montagne. Il vous faudra choisir les bons éléments en tenant compte du poids, car ce sera le pire ennemi du randonneur. Evitez les superflux et n'oubliez pas que tout matériel ou vêtement doit être utilisé avant toute sortie sérieuse afin d'en tester ses propriétés.
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