Interview de Dawa Sherpa, le trailer népalais le plus respecté et apprécié du circuit !
SHERPA Dachhiri dit Dawa marié 39 ans habite à Genève en Suisse. Je suis maçon.
Pour moi cela représente des rencontres, un sport de liberté, et un plaisir de courir dans la nature, j'y suis venu par hasard en 1994 on m'a demandé de participer à une course à étapes de 7 jours,comme je faisais du karaté ils ont pensés que je pouvais, le 1er jour je suis 3ème, puis 2ème, puis 3ème et j'ai dû abandonner étant malade.
Mon objectif et de bien courir sans problème, et de découvrir de nouveaux terrains.
Pendant la saison hivernale je ne pense pas au trail, mes baskets ont congés depuis le 5 décembre, je suis sur les skis et la tête dans le ski, et au travail toute la journée, je n'ai pas la chance de pouvoir me préparer pour les
grandes compétitions comme les profs.
Je ne découpe rien je m'entraîne,quand je le peu en saison, et je cours le dimanche ,cela me fais mon entraînement.
Pour moi je vais au filling, donc je n'ai pas de maîtres mots, j'essai de géré au mieux pour mon bien être.
Je n'en ai pas de spécial ,je mange le mieux possible de tout, mais j'ai toujours des féculents ,des légumes,des fruits, viande ou poissons, tout au long de l'année.
Comme tout le monde l'hiver des plats plus chauds et l'été des plats plus frais, mais toujours avec les même choses, féculents, fruits, légumes, laitages, viande et poissons.
Comme tout le monde le sait j'utilise Authentic Nutrition.
Pour moi les maîtres mots ,sont quantité et qualité,bien équilibré et beaucoup et avec cela ça marche.
Pendant les entraînements cela dépend la distance, je prends un sac avec une poche d'eau, et selon un porte gourde.
Je trouve que cela évolu trop vite, j'espère que le côté nature va rester. Pour moi quand on arrive à ce point, c'est un évolution qui ne va pas avec les valeurs du trail.
Le plus beau ? Moi je trouve qu'ils ont tous quelque chose de beau, le parcours le plus difficile Himal Race 2007, perdus au millieu de nulle part en altitude et avec 15kg sur le dos, le plus renomé je pense l'UTMB.
Chez les filles je trouve que Martine Templier représente bien l'esprit du trail, chez les garçons je verrai Antoine Guillon, c'est deux noms qui me viennent en tête maintenant. Pourquoi parce que ils ont du plaisir de courir, ils sont détendus quelque soit les conditions, ils ne s'occupent pas de qui est là et de leur chrono.
>> Le site de Dawa Sherpa : http://www.dachhiridawasherpa.com
Utilisez la montre GPS Suunto X10 amélioré, avec son signal plus puissant et son repérage plus rapide, pour une navigation sûre. Gardez les mains libres grâce à la montre-ordinateur GPS la plus petite et la plus légère qui soit.
La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la norme qu'utilise les entraineurs pour organiser et créer les séances de leurs coureurs. En exprimant la plus grande vitesse de course possible en restant dans la filière de l'endurance, en aérobie, on peut facilement obtenir des temps par rapport à des distances et inversement.
Quelles sont les difficultés en course à pied ou en trail ? Les côtes! Où se crée des écarts entre les conccurents en course ? Les côtes! Qu'est ce qu'on aime pas faire à l'entrainement ? Les séances de côtes! Pourtant, c'est un moyen de faire une sortie variée et ludique. La preuve...