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Courir de plaisir, le livre de Nathalie Lamoureux
Publié le 10/05/2011
Notre site fait un petit clin d’œil à Nathalie Lamoureux qui, animé par la même passion que nous, à donné un titre très évocateur à son livre. Nous lui souhaitons bonne route !
Qui sont les coureurs d'ultrafond ?
Ils sont des milliers. On les croise sur les chemins, ils courent dans le vent, la tempête ou l'orage, pendant des heures, des jours, voire des mois, sur des pistes, des pierriers, du sable ou des glaciers. Ils bouclent le Tour du Mont-Blanc, celui des Annapurnas ou la Diagonale des Fous en quelques jours, accomplissant des prouesses pour le seul plaisir de se dépasser. Que cherchent-ils, ces défoncés de l'effort ?
Nathalie Lamoureux
Journaliste au journal Le Point, elle-même gagnée par la folie de l'extrême, tente de répondre à ces questions en racontant son parcours personnel.
Son témoignage, nourri de portraits, d'anecdotes, d'aventures et de réflexions dessine un monde joyeux qui possède ses codes (le sens de l'amitié), ses techniques (le sens de l'itinéraire), ses stars (le sens de l'humour). Un monde où toutes les émotions se jouent dans l'effort : souffrance, doute, bonheur, extase.
Un monde où courir, c'est vivre.
Les Editions Guérin
Le spécialiste des éditions de montagne. La montagne est un lieu et un lien.
En 15 ans, Michel Guérin a créé une maison d’édition qui s’impose dans le paysage éditorial français par la qualité des textes, l’élégance du style, la richesse de la documentation et le rouge des couvertures.
Le livre
Petite collection Format : 12 x 17 cm
288 pages et 12 photographies noir et blanc
Préface d'Etienne Klein
14 €
>> Extrait du livre
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L’interview
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Utilisez la montre GPS Suunto X10 amélioré, avec son signal plus puissant et son repérage plus rapide, pour une navigation sûre. Gardez les mains libres grâce à la montre-ordinateur GPS la plus petite et la plus légère qui soit.
Entrainement - La VMA ascensionnelle
La Vitesse Maximale Aérobie (VMA) est la norme qu'utilise les entraineurs pour organiser et créer les séances de leurs coureurs. En exprimant la plus grande vitesse de course possible en restant dans la filière de l'endurance, en aérobie, on peut facilement obtenir des temps par rapport à des distances et inversement.
Recherche dans le site
Séance d'entrainement en côte
Quelles sont les difficultés en course à pied ou en trail ? Les côtes! Où se crée des écarts entre les conccurents en course ? Les côtes! Qu'est ce qu'on aime pas faire à l'entrainement ? Les séances de côtes! Pourtant, c'est un moyen de faire une sortie variée et ludique. La preuve...
